每天慢跑多长时间能减肥
2021-04-24 1人回答
健康咨询描述：每天慢跑多长时间能减肥
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
每天跑步至少达到60分钟，可以采取慢跑，同时在控制饮食，能够起到减肥的功效，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，这样不反弹。
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2021-04-24 23:57
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