2021-04-25 1人回答
健康咨询描述:什么方法才可以健康减肥。
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病情分析: 首先可以适当的节制饮食,少吃高蛋白及高脂肪的食物,多吃蔬菜和粗粮,如高粱、玉米等,并要坚持运动,包括跑步、打篮球、羽毛球等,并要持之以恒,长期坚持下去,就会有效果
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