大量出汗能帮助减肥吗?
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：大量出汗能帮助减肥吗?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，一般大量出汗，丧失的水分会让体重减轻，但是减肥的效果很小，建议合理饮食，配合运动，持之以恒，饮食方面要尽量少吃或不吃，含糖分和热量较高的食物，以清淡为主，多吃果蔬，运运动方面应多做有氧运动，每次坚持有氧运动不低于40分钟，持之以恒一定会起到减肥的效果
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2021-04-25 22:48
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