什么原因会造成失眠影响睡眠
2021-04-25 1人回答
健康咨询描述：什么原因会造成失眠影响睡眠
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满意答案
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- 胥小鹏 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，根据您的描述，造成失眠的原因很多，比如心理压力过大，过于劳累，精神紧张，焦虑兴奋都会导致失眠，另外疾病以及环境因素也会导致失眠。建议去医院系统检查以便确定原因后对症治疗。平时注意放松心情，睡前可以泡泡脚，喝杯温牛奶，平时适当的锻炼，比如慢跑等都能帮助睡眠
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2021-04-25 23:28
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