睡不着觉失眠白天有困意睡不着

病情分析：
从你描述的情况来看，存在着一定的睡眠障碍，这种情况一般考虑可能与你近日的生活环境或生活事件引起的精神紧张，思虑过多，心理压力大有关。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，遇到问题换个角度去考虑，也许心情就会愉悦许多，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压力。养成良好的生活和作息习惯，避免熬夜，适度锻炼，也有利于改善睡眠质量。

病情分析：
这种情况可能是睡眠质量不好，不过是由于情绪引起的，男朋友更多的是出现一种紧张和焦虑的状态。

指导意见：
在你内心当中存在着这种紧张和焦虑感，所以才会造成这种情绪的异常，要注意放松自己的情绪，缓解紧张和焦虑，白天可以适当的做做运动，这样有助于你提高睡眠质量，你先尝试自我调节。