医生，我有时候小腿肚就抽筋。请问如何处置？

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，这个年龄段夜间睡眠中小腿抽筋疼痛，主要与与腿部受凉寒冷所致。再就是可能体内缺钙以及下肢动脉硬化所致。

指导意见：
建议生活要规律，注意劳逸结合，并注意双下肢保暖。可以去医院查下血钙和做双下肢动脉B超，以便对症处理。另外告诉你一个小偏方，发生腿抽筋的时候，大拇指按压人中穴位，并举起抽筋对侧的上臂，尽量往上举，一分钟左右症状就会有明显的好转。

病情分析：
你晚上小腿老是抽筋，疼痛的很厉害，有时候难以入睡难以动弹，这种情况需要考虑是否是缺钙引起的。

指导意见：
建议你到医院骨科进行检查，医生会让你做相关生理检查，如果是缺钙的话，需要药物补充一些钙质，另外也需要考虑是否是有静脉曲张等其他情况。