2021-04-26 1人回答
性别:男年龄:21岁
健康咨询描述:为什么总是感觉到无端会担心,做完一件事会担心自己做不好引发后果,怕被别人觉得我不好,怕被看不起,跟别人相处,很紧张,有时会怕说错话,有时会很讨厌自己的爸爸,老觉得他不好,觉得他很喜欢控制别人,要别人按照他想法去做,老要求别人,搞得我心里很反感,总是觉得是他影响了我。觉得自己很自卑,老是不敢说自己心里话,怕得罪人,感觉自己整个人绑得很紧,放不松,经常会自责,害怕别人觉得我不好,总觉得别人就快发现我是不好的。我很羡慕那些可以犯错了,改了就好,没有重负的人,我爸爸也是一个很喜欢要强然后又做不好的人,一旦我做不好就被打骂。
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病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,在爸爸的强势的要求的情况下,导致你目前不敢做事情很自卑。
指导意见:
如果有一个强势的父母在左右着自己,确实会导致孩子畏手畏脚,不敢做事情的。如果想摆脱父亲的控制,做自己该做的事情,首先建议你离开家去外面过自己想要的生活。其次平时多做做运动,经常给自己做做正性的心理暗示,比如我很棒,我能行,我没必要害怕,时间久了就会越来越强大,第三你也可以去找个认知行为疗法的心理咨询师,做面对面的心理治疗,改变认知,就能改变情绪和行为。