腰间盘突出很容易复发吗？
2021-04-26 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出很容易复发吗？
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
轻度到中度的腰椎间盘突出，经过正确的治疗，可以明显缓解，缓解以后确实会有一定的复发概率，但是通过认真的保养，可以明显地降低复发的概率。最重要的是，好转以后要做腰背肌的锻炼，腰背肌肉的锻炼可以通过游泳、做飞燕式动作等来加强腰背肌的力度。腰背肌强度上去以后，椎间盘会得到保护，会降低复发概率。第二，是要纠正睡软床的习惯，要睡硬板床。第三，是要注意保暖。第四，是要注意不要长期的坐位工作，或者尽量少开车。
第五，是不宜搬重物。
做到以上几点，椎间盘突出再发的概率会明显降低；反之会明显升高再发机率。
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2022-11-04 13:02
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