平时做什么运动能预防骨质疏松？
2021-04-27 2人回答
健康咨询描述：平时做什么运动能预防骨质疏松？
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满意答案
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
预防骨质疏松，患者平时多参加户外的运动，多晒太阳，增强体质，同时患者平时饮食可以多吃一些含钙类和复合高蛋白的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜，不要吃一些油炸类的食品，也不要喝碳酸饮料。
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2021-04-27 10:37
其他答案 (1)
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- 刘东 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
适量的体育运动就可以，贵在坚持持久，运动时不能出现损伤，着凉，多晒太阳，增加营养饮食，尤其是多吃含钙及维生素D高的食物，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理
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2021-04-27 10:37
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