2021-04-27 1人回答
健康咨询描述:什么时候跑步更有利于减肥呀?
满意答案
病情分析: 一般在两餐之间或者是晚饭后两小时跑步有利于减肥,同时要严格控制饮食,不能吃高热量食物,最好每日三餐。每餐主食不要超过100克,不能吃油炸的食物,比如油条,油炸糕,油炸薯片。
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