2021-04-27 1人回答
性别:男
健康咨询描述:我的会经常半夜惊醒就失眠了,有什么办法办?
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病情分析: 会经常的,半夜惊醒就失眠了,这种情况有可能是因为心理压力过大,或者是劳累,或者是环境等等原因造成的,建议找到原因,对症治疗,平时要养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠。
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