腰痛可以做的锻炼有哪些？
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：腰痛可以做的锻炼有哪些？
满意答案
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- 肖绪斌 副主任医师
- 长春市中医院
病情分析：
腰痛的患者平时需要多加强腰背肌功能锻炼，可以采取小燕飞、三点式、五点式、拱桥式等方法进行锻炼，也可以将双手放在腰大肌上，由上至下、由下至上反复搓揉，对缓解腰部疼痛非常有效。
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2021-04-27 17:50
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