腰间盘突出的护理方法有哪些
2021-04-27 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出的护理方法有哪些
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
在日常的时候要注意不要久站久坐，要避免长期弯腰，负重劳累。要坚持做腰背肌功能锻炼，如小燕飞，五点支撑等，加强腰椎的稳定性。可以加强颈背肌功能锻炼，如头后仰背伸，做伸展活动。
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2021-04-27 19:50
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