便秘的原因改善方法?
2021-04-27 2人回答
健康咨询描述：便秘的原因改善方法?
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘多是功能性的，与饮食习惯，排便习惯，上火，体内缺水，胃肠功能过缓等有关，建议调理饮食，平日不要吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，要多吃粗纤维及润肠通便的食物，比如芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，燕麦，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯，保持大便通畅。
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2021-04-27 21:54
其他答案 (1)
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- 侯云飞 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
便秘通常与不良的饮食习惯和生活习惯有关，经常吃辛辣刺激性的食物、不爱喝水、经常大量的酗酒、经常熬夜等。要纠正上述不良习惯，多吃一些绿色的蔬菜和水果，多喝一些温水，多运动，不要熬夜。
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2021-04-27 21:52
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