2021-04-28 1人回答
健康咨询描述:怎样治便秘
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指导意见: 您好:便秘多是功能性的,可以通过饮食进行调理,平日尽量不要吃辛辣刺激烧烤等易上火的食物,多吃粗纤维及润肠通便的食物,多吃芹菜,菠菜,香蕉,火龙果,苹果,燕麦,蜂蜜水等,每天多喝水,多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯,如果便秘严重,可以口服乳果糖。
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