早上睡醒觉得很累睡眠不好多醒多梦
2021-04-28 1人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：晚上一般11点多入睡睡两三个小时就会醒然后醒得最多是456这几个点
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满意答案
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- 林燕 副主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
早上睡觉醒来很累，睡眠不好，多醒多梦，这种情况建议养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠，平时要放松心情，可以考虑中医中药调理，中药调理。
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2022-09-27 19:08
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