早餐吃什么有利于减肥？
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：早餐吃什么有利于减肥？
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- 李颖 副主任医师
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病情分析：
通常来说，早餐适当的吃一些温软易消化的食物，对减肥是比较有利的，如胡萝卜粥，蔬菜粥等。另外在减肥期间要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量，不能暴饮暴食。同时也要适当的加强体育锻炼，促进身体的新陈代谢。
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2021-04-28 18:53
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