怎么跑步才能减肥
2021-04-28 1人回答
健康咨询描述：怎么跑步才能减肥
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- 李颖 副主任医师
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病情分析：
通常来说适当的慢跑就可以达到减肥的目的，但是具体的运动量要根据自己的体质来进行决定，但是一定要避免运动量超标，以免影响自己身体的正常机能。另外也要养成良好的饮食习惯，一日三餐定时定量。
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2021-04-28 21:04
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