预防骨质疏松饮食要注意什么原则
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：预防骨质疏松饮食要注意什么原则
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- 景宏升 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
平时饮食要清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。也可以吃粗粮或者是蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋。鱼类。豆类或者是瘦肉等。也可以吃坚果，核桃，花生，杏仁等。能够补充身体缺少的钙质。预防骨质疏松。
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2021-04-29 06:41
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