老人肥胖怎么减肥？
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：老人肥胖怎么减肥？
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满意答案
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- 刘丽 副主任医师
- 四平市中心人民医院
病情分析：
老年肥胖患者想要减肥可以注意调理自己饮食习惯，选择一项适合自己的锻炼，比如快走慢跑，打太极拳，骑单车，或者跳减肥操等来锻炼自己，长期坚持，平时饮食一定要有规律，少食油腻油炸，脂肪含量高的食物，三餐定时定量，减少主食的量，适当增加新鲜蔬菜水果的量
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2021-04-29 11:29
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