人体内的镁可以从蔬菜中的什么器官获得
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：人体内的镁可以从蔬菜中的什么器官获得
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- 武英 主治医师
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病情分析：
你好，人体内的镁可以从食物中获取。深色绿叶菜，颜色越深镁含量越高，各种坚果也含有镁，比如葵花籽，腰果，开心果等。鱼干和豆制品里也含有镁，黑豆，红豆黄豆都会有钙和镁。
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