晚上老是失眠多梦如何处理治疗
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：晚上老是失眠多梦如何处理治疗
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- 安春贺 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
可以选择中成药，如枣仁安神胶囊、百乐眠胶囊等，如伴有焦虑、抑郁等症状，还需加用镇静类或抗焦虑、抑郁等药物。建议在日常生活中，不要过于劳累、要注意休息、要根据温度变化适量的增减衣物，避免着凉。另外改善不良的生活习惯也非常的重要，避免白天过度的补觉，可以多运动、多晒太阳、听舒缓的音乐，这些都可以促进良好的睡眠。
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2021-04-29 10:34
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