变速跑和匀速慢跑哪个减肥好
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：变速跑和匀速慢跑哪个减肥好
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
只要是运动量到了，不管是变速跑还是匀速跑都是可以减肥的，建议您合理控制饮食，少吃主食，多吃新鲜水果蔬菜，避免辛辣刺激性食物的摄入，每天坚持体育锻炼来进行减肥。
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2021-04-29 15:14
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