腰椎间盘突出症怎么做飞燕展翅
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：腰椎间盘突出症怎么做飞燕展翅
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- 王威 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
飞燕展翅：俯卧位，双上肢向后平展置于背侧，双下肢向后上方抬离床面，以腹部为支点，反复上述动作，每日三组，每组20次，每次2秒。每组用时10~20分钟。
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2021-04-29 17:31
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