减肥运动的误区
2021-04-29 1人回答
健康咨询描述：减肥运动的误区
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满意答案
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- 王庆晖 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
运动减肥的过程中有的人认为只要进行运动身体出汗了就达到了运动效果，身体就开始消耗脂肪了。真相是只要投入持续运动5~10分钟就会有汗液分泌，但是要通过脂肪来为运动提供能量则需要持续运动20分钟甚至更长的时间。并且需要有氧，无氧结合
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2021-04-29 20:17
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