2021-04-29 1人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:晚饭九点吃会不会发胖啊早饭午饭都正常吃晚饭九点吃会不会发胖
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病情分析: 吃饭会不会胖与吃饭时间关系不大,热量摄入量大于消耗量,身体就会发胖,晚9点吃饭确实有点晚,但如果只吃青菜类、水果类等含热量很少的食物,且饭后再活动一会,这样不会发胖。建议晚6-7点吃饭,饭后活动活动,这样有利于控制体重。
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