颈椎病患者怎么睡眠有利于康复
2021-04-29 2人回答
健康咨询描述：颈椎病患者怎么睡眠有利于康复
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满意答案
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- 张治国 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
颈椎病，睡觉的姿势可以睡觉，硬的床用枕头枕的低一点，不要枕头枕头过高也平常不要弯腰，低头劳累过度，颈椎的弯曲度度不要过大，可以定期做一下颈椎磁共振检查看看颈椎病的程度
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2021-04-29 21:02
其他答案 (1)
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- 魏宪会 副主任医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
首先就是枕头的选择，枕头的高度不宜过高，最佳距离是你的肩膀的外援到耳朵，肩膀外援延长线到你耳朵的距离的高度，这是最好的高度；高度刚好侧卧的时候，头放在上面，且颈椎没有侧弯。再就是仰着睡的时候，枕头也不要选那种太硬的。选一款透气性好，质地柔软，相对来说高度适合的枕头，这是保证颈椎睡眠的关键。
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2021-04-29 21:05
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