男，22岁 失眠怎么办？
2021-04-29 1人回答
年龄：22岁
健康咨询描述：男，22岁 失眠怎么办？
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
建议要放松心情，缓解压力，可以在睡觉前喝一杯热牛奶或者是用热水泡泡脚，促进血液循环，有利于睡眠，同时也要服用补脑安神的药物，改善睡眠。平时也可以进行一些体育锻炼，也有利于睡眠。
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2021-04-29 22:45
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