养心安神的食物有哪些
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：养心安神的食物有哪些
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好！
养心安神的食物有莲子，桂圆，大枣，核桃，大米，小米，燕麦等食物，莲子具有养心安神作用，加入粳米熬粥具有养心补心安神作用，莲子加冰糖，或莲子加瘦肉，可以养心安神，增强记忆力，煮粥时加入大枣，桂圆，益气养血安神，大米，小米，燕麦煮粥都可以起到养心安神的作用。
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