腹疼腰疼一整天很疼很疼

病情分析：
如果例假出现推迟的情况下，首先你要确定是否有性生活，如果有那么需要先排除是早孕的情况下才可以

指导意见：
例假推迟原因很多，你现在如果肚子疼痛，像痛经似的，可以多喝红糖姜茶，同时用热水袋热敷肚子，观察一下是否好转，有可能是快来例假了，这种情况下一定要注意腹部保暖

病情分析：
三个月28号来的，现在推迟一天，腰疼肚子也疼，你如果有男朋友有性生活可以先验孕棒测试一下。

指导意见：
如果没有怀孕，就是月经不调，饮食作息规律，不要节食和熬夜，继续耐心等月经。