2021-05-01 1人回答
健康咨询描述:怎么吃豆腐既营养又健康呢
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病情分析: 可以这样搭配:豆腐配鱼,豆腐所含蛋白质缺乏蛋氨酸和赖氨酸,豆腐和鱼一起吃,取长补短,营养价值更高。豆腐含钙量较多,而鱼中富含维生素D,两者合吃,可使人体对钙的吸收率提高很多倍。
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