多喝水减肥吗？
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：多喝水减肥吗？
免费咨询
满意答案
-
- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
水没有任何热量，所以喝水首先是不增加肥胖，但也不会有减肥效果。减肥需要限制热量摄入和增加热量消耗，喝水既不能减少热量摄入也不会增加热量消耗。所以喝水不能减肥。不过适当饮水可以促进代谢产物排泄，所以也是有利于健康的。如果是肥胖者，需要调整饮食结构，避免进食高热量食物。如油炸食品过多，肉类以及零食甜食等食物要限制进食。多吃蔬菜等含热量少的食物，适当运动。长期坚持健康的饮食和生活方式，就会有效果。
投诉
2021-05-01 13:36
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识