2021-05-01 2人回答
健康咨询描述:椎间盘突出怎么保护腰部
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病情分析:
腰椎间盘突出,平常要保护腰部,比如在活动的时候可以佩戴腰椎,可以减轻腰椎的压力,尽量不要长期弯腰,或者长期久坐适当的对腰椎部位进行功能锻炼。比如进行拱桥运动,小燕飞。
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病情分析:
椎间盘突出怎么保护腰椎?这种情况首先需要改变不良生活习惯,避免长时间的弯腰劳累、久坐、姿势不良、剧烈运动等情况,可以做做小燕飞、挺腰等动作,戴腰围保护,避免睡太软的床,可以做做按摩、艾灸等理疗,避免手法力度过重。