总是失眠怎么办啊？不想吃安眠药
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：总是失眠怎么办啊？不想吃安眠药
满意答案
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- 王晶 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
您好，失眠治疗上要以病因为关键，明确具体病因，然后再来做针对性的治疗方案。治疗失眠的方式比较多，如心理、物理、药物、中医等方法，都能够改善失眠现象，失眠病因不同，治疗方案也会有所差异，到医院进行全面检查，明确具体病因，再来选择合适的治疗方案。日常一定要保持充足的睡眠时间，在睡前适当运动或者是喝一些蜂蜜水，能够有效缓解失眠现象。
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2021-05-01 18:41
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