失眠怎么办失眠怎么办
2021-05-01 1人回答
健康咨询描述：失眠怎么办失眠怎么办
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- 黄澈 主治医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
失眠建议平时要放松心情，缓解压力，可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，促进血液循环。有助于睡眠。同时也要服用安神补脑的药物，改善睡眠。平时也可以适当的进行一些体育锻炼，也有利于睡眠。
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2021-05-01 20:26
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