颈椎保健的方法有哪些呢
2021-05-02 1人回答
健康咨询描述：颈椎保健的方法有哪些呢
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满意答案
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- 苏振波 主任医师
- 哈尔滨市骨伤科医院
病情分析：
如果患有颈椎病，或者是为了预防颈椎病的发生，平时要加强保健，首先要注意不能长时间的低头看电脑手机，避免增加颈椎的压力，伏案的时间也不宜过久，每30分钟需要活动做颈椎，同时还要注意颈部的保暖
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2021-05-02 06:40
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