忙完了停下来就不开心，怎么办
2021-05-02 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：虽然我白天超级超级开心但是只要我停下来就控制不住的难过。别人说了两三遍的话都没有听清，每天不知道在想什么。有时候会走神，走路老是撞到人。每天都睡不够，六七个小时这样子。在学校半夜会醒两三次，在家里就睡的很安心。在家很嗜睡。每天都莫名其妙的烦躁，说话语气什么的都不好，还躲在被里哭。有时候很不喜欢和别人说话，一说话就很烦。不想去学校觉得学校很烦，就想一直呆在家里。
满意答案
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- 张芸 二级心理咨询师
- 晋中市妇幼保健院
病情分析：
你好，这种情况的话就是说学校这个吵杂的环境还有就是给你带给了你一些这个烦恼，这个和你内心的紧张和不安情绪是有一定的关系的
指导意见：
首先是清除自己内心的这种紧张和焦虑，排除一些不良的情绪，再有就是建立合理的，积极的思想观念和同学搞好关系。
其他答案 (2)
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰，同时也考虑与你睡眠质量下降引起神经衰弱，生物钟紊乱等问题，精神压力过大，过于疲劳以及强化思维都有一定的联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的心理咨询机构与医生进行面对面的交流咨询，更好地找到根源，解决问题，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，多与人交流沟通，淡化情绪，适当的进行户外活动，调整身心，看看效果
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- 解伟福 二级心理咨询师
- 咨询：16545人
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你在学校里整个的学习生活过得并不开心，不光是学习成绩的问题，可能也有与老师同学相处的关系问题，就想待在家里成为一只猫。
指导意见：
其实一个人如果没有自信心，没有奋斗的方向的话，可能总会找出各种各样的原因，尤其是找出觉得心理上有什么问题，因为一旦这样的话，就可以把所有的责任都推卸给疾病，而不是自己不努力！
建议你可以找学校的心理老师进行1对1的心理咨询，相信对你会有很好的帮助
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