左脚崴伤。现在是第3天了。
2021-05-03 2人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：医生你好，我在前三天（也就是星期四晚上打篮球），不小心扭到左脚了，但是我立即用冰敷了，肿没有严重，然后这两天我也一直用冰敷，然后由于我用右脚经常跳去活动导致左脚的淤血从脚踝跑到脚趾脚背上了，现在脚背上有点淤血，请问可以用热敷去淤血吗？然后麻烦你告诉我。怎么样才能快速恢复？（因为我快要高考了。）谢谢啦
满意答案
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- 陈安富 副主任医师
- 内江市第一人民医院
指导意见：
目前的情况是脚踝的地方扭伤了，疼痛明显要注意骨折的可能性，最好是及时排片了解骨骼有无明显的异常，如果是没有骨折，单纯的软组织损伤肿胀，局部的地方可以喷洒一些肿痛气雾剂等活血化瘀，暂时减少运动和走动有助于恢复。
那么多久后才能进行康复训练，有助于脚踝的恢复。？
如果是一般的软组织损伤，一般来说二周左右可以考虑慢慢的锻炼恢复。
那我现在怎么样才能恢复的更快，因为我快要高考了，麻烦医生指导一下。
适当休息，局部泡热水，另外喷洒肿痛气雾剂等药物
请问是热敷好还是热水泡脚效果好？
如果没有伤口可以热水泡脚
其他答案 (1)
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- 李云琢 主治医师
- 咨询：5394人
病情分析：
你好，看你描述的这个情况，现在已经崴脚两三天了，超过24小时之后就不要冰敷了，所以你现在的情况不要冰敷。
指导意见：
现在是可以热敷的，也可以对局部进行按摩，在生活中注意避免辛辣刺激的食物，休息的时候把这只脚抬高一些，这样可以促进恢复，减少疼痛和水肿。
医生你好，为什么24小时之后就不能冰敷了？我感觉冰敷完非常舒服。
24小时之后冰敷就没有作用了。
那现在我应该怎么做，才能恢复的更快，因为我快要高考了。麻烦医生指导我一下。
现在可以热敷按摩，然后在日常生活中注意避免辛辣刺激的食物，休息的时候把这只脚抬高一些，也可以局部贴膏药。
请问是热敷好还是热水泡脚效果好？
热敷局部。
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