燕麦当主食吃能减肥吗？
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：燕麦当主食吃能减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
燕麦当主食吃可以减肥，但是要配合运动一起效果更佳，燕麦不仅仅可以达到瘦身的效果，还含有丰富的膳食纤维，能促进肠道消化，让人容易得到饱腹感，如果可以坚持不吃其他食物，只吃燕麦的话减肥效果会更好，但是平时只吃燕麦来减肥太单一了，早上可以拿低脂牛奶泡燕麦和在吃半个苹果，这样都可以有助于减肥。
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2021-05-03 11:32
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