我想减肥不想吃药也不想运动
2021-05-03 1人回答
健康咨询描述：我想减肥不想吃药也不想运动
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥是一个坚持的过程，可以通过合理的控制饮食和增强体育锻炼来进行减肥，我控制饮食，多吃水果蔬菜，少吃主食，减少糖分和热量的摄入，体育锻炼方面多做有氧运动，每次运动坚持40分钟以上，如果您不想吃药，也不想运动的话，那就，通过节食来进行减肥，但是还是建议建议您通过科学和健康的方式进行减肥
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2021-05-03 21:23
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