2021-05-03 1人回答
健康咨询描述:如何饮食减肥?
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病情分析: 减肥建议健康减肥法,通过科学合理的饮食控制和积极有效的体育锻炼来就行,制定减肥食谱,三餐定时定量,早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少,住时尽量少食油腻油炸,高热量,高脂肪,含糖量高的食物,多进食新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣刺激性食物,晚餐后不再进食
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