2021-05-03 1人回答
健康咨询描述:运动减肥瘦肚子的方法?
满意答案
病情分析: 减肥是一个坚持的过程,和你的控制饮食,每天多吃水果蔬菜,少吃主食,减少糖分和热量的摄入,坚持进行体育锻炼,每次锻炼不低于40分钟,多做有氧运动,可以针对性的,做腹部运动,比如仰卧起坐,俯卧撑等,可以达到瘦肚子效果
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