腰椎间盘突出物理治疗有什么方法？

病情分析：
腰椎间盘突出的物理治疗包括局部的热敷，理疗，按摩，推拿，针灸等等这些效果都是非常不错的，可以预防腰椎间盘突出，并且对腰椎间盘突出轻度患者也有很好的恢复作用，就是腰椎间盘突出严重者是必须进行手术治疗。患者平时生活中应该养成良好的作息规律，睡早起多，注意休息保证睡眠充足，平时防止腰部过度劳累，预防腰部受凉，平时注意腰部的保暖，饮食上多吃一些营养丰富，清淡，易消化，含高蛋白质高钙的食物。如，鸡汤，排骨汤，海带，虾皮等等。平时患者可以进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质，对疾病的预防和恢复都是有很不错的效果，最后就是面对疾病时患者应该保持良好的心态积极应对疾病。