记忆力差注意力不集中

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于你以上的这些症状，考虑你还是存在有益于的表现，所以

指导意见：
建议你对于你目前的情况还是要引起足够的重视，而且要爱惜自己的身体，放松心情，保持乐观的心态，其次就是多参加一些户外的运动，这些都有利于心情的改善，如果通过以上仍然得不到改善的话，那么就需要到正规医院精神心理科进一步的诊治

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的表现自己记忆力很差记不清楚刚刚发生的事情，很容易烦躁，难受，考虑是青春叛逆心理或生理期情绪不稳定。

指导意见：
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间，青春发育时期合理膳食营养平衡，多学习生理性知识，多户外参加集体性活动，把注意力集中在学习上面，学会调节自己心态放松自己，遇到事情多和家人进行沟通交流，必要时咨询心理医生的。

病情分析：
你这种情绪属于一种紧张和焦虑的状态，长时间的处于一种紧张和焦虑感，在做任何的事情的时候都会处于一种分心的情况，可能会造成自己的记忆力减退或注意力不集中。

指导意见：
要注意让自己调节好自己的情绪，缓解紧张和焦虑，平时多做做运动，当然要给自己的工作和学习制定好计划，尽量做到劳逸结合，这样才能有助于你自己更好的缓解自己的紧张和焦虑，也可以改善你所出现的这些健忘和注意力不集中的表现。

病情分析：
记忆力变得很差，记不清很多事情。有时会把一些事情搞混。注意力不集中。很容易烦躁，过后会很难过不开心。这说明你的情绪处于一个焦虑的状态中。

指导意见：
我们所谓的注意力不集中，是为了逃避某种情绪的发生，才会出现这样的情况。

所以我们忘记一些事情的本质，也是为了缓解自己的情绪。而真正的面对自己的情绪可能是唯一的出口。建议找到很好的朋友，去聊聊自己的感受。找到情绪发生的原因就可以很好的去缓解自己的情绪。如果情绪持续得不到改善，建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查，听取医生的建议，进行系统的诊疗。