2021-05-04 1人回答
健康咨询描述:减肥到达瓶颈期怎么办?
满意答案
病情分析: 减肥遇到瓶颈期应恢复正常的饮食,平时不要只吃蔬菜跟水果,也可以摄入一些蛋白质的食物,一定要调整活动量等方法来缓解。减肥遇到瓶颈期通常是减肥一段时间后,体重突然停止不再往下降,在减肥期间也要注意劳逸结合,平时也不要吃一些过于油腻以及富含胆固醇高的食物。
取消确定