2021-05-04 1人回答
健康咨询描述:腰突病要注意腰部保暖吗?
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指导意见: 腰椎间盘突出症平时要注意腰部避寒保暖;工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动;提重物时叫科学的方法是,先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量不弯腰;卧床休息时,宜选用铺垫舒适的硬板床,以保持脊柱正常的生理曲度;平时要多加强腰背肌锻炼。
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