产妇适合吃什么鱼
2021-05-05 1人回答
健康咨询描述：产妇适合吃什么鱼
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满意答案
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- 李超 副主任医师
- 威海市中医院
指导意见：
您好！一般建议要多吃鲫鱼、鲤鱼等，鲜活鲫鱼或鲤鱼和猪蹄同煨，连汤食用，可以促进乳汁的分泌，治产妇少乳。另外，除了河豚等有毒的鱼类之外，其它的鱼类均是可以食用的。鱼类含有丰富的蛋白质、脂肪含量较低且多为不饱和脂肪酸，磷、钙、铁等无机盐和维生素含量较高。建议您产后在食物的选择上要注意营养均衡，因为每一种食物都有不同的营养价值，只有营养均衡才有利于身体康复。另外，要注意适当运动。
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2021-05-05 09:14
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