刚减肥是75公斤，现在又80公斤了
2021-05-05 1人回答
性别：女年龄：32岁
健康咨询描述：刚减肥完是75公斤，现在又80公斤了，感觉吃米饭和面条特别发胖，粗粮一般也吃，都是熬粥吃
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
平时少吃高热量，高脂肪，高盐的食物，多做一些有氧运动来进行减肥。减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要坚持住，平时饮食也要多注意控制，少吃主食，多吃一些新鲜的水果蔬菜。您用粗粮熬粥也是非常好的一种选择，平时一定要坚持体育锻炼。
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2021-05-05 16:18
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