想早上运动什么时间最合适
2021-05-05 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：想减肥，锻炼一下，如果是早上起来跑步的话要几点最好，早上六点行不行，要跑多久呢？
早上运动是怎么样的，是刷牙洗脸后喝点水就去运动，还是什么？
免费咨询
满意答案
-
- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
这种情况个人建议患者可以坚持做适当的有氧运动，如果选择做有氧运动的话，个人建议患者最好是选择在太阳出来以后适当的坚持，同时个人建议患者治疗上也要注意做有氧运动，最好是能够坚持40分钟以上，能够使心率保持在170减去年龄的。
投诉
2022-10-15 19:45
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识