月经一直很规律这次推迟了三四天

病情分析：
你好，避孕套避孕是安全可靠的，你同房的时候是全程使用避孕套，事后检查避孕套没有破裂和脱落的情况，避孕成功率是很高的。而且你现在早孕试纸检测阴性，考虑怀孕的可能性不大。放松心情再观察一下，或许和淋雨有关系的。

病情分析：
从你的描述看，你能确定排卵期为4月20日，最接近排卵期的同房是4月18日，这次同房怀孕的几率较大，你说全程戴避孕套，无侧漏的话，这个月你怀孕的几率很小。月经推迟可能跟淋雨后精神因素有关。乳房胀痛是孕激素升高的原因，月经前及妊娠早期都会出现这种症状，所以你快该来月经的可能性更大。